2010년 4월 26일 월요일

덤탱이 안쓰고 구입할 수 있는 헬스 보충제 사이트

 

http://speedns.com (스피드앤에스)
http://healthkoreaus.com (헬스코리아)
http://mass119.com (매스119)

 

해외배송이구요.비싸다고 생각하실지도 모르지만,

우리나라에서 구입할 수 있는 가격보다 훨씬 쌉니다.

가격 비교해서 구입하시기 바랍니다.

 

[덧] 아는 동생이 그러는데 운동 많이 하시는 분들은
NOW사의 제품나 ELITE를 많이 드신다고 합니다.

이유는 보충제에 들어가는 첨가물이 덜하거나

'천연' 이기 때문이라고 합니다.몰랐던 정보인데..;;

여러분도 참고해서 구입하시기 바랍니다.^^

2010년 4월 25일 일요일

연인과의 사랑을 지켜나가기 위한 게이만을 위한 연애 수칙 20계명

이상 기온에 늦는다.늦는다 하며 마음속으로 애타게 기다리던 봄이 어느덧 쥐도 새도 모르게 다가와 온 세상을 가득 채우고 있네요.목련도 피어오르고,개나리는 이미 만개한지 오래이고 봄 햇살과 어우러져 뽀송뽀송한 눈이 쌓인 듯 만개한 벚꽃도 그렇고요.거기다 사람들의 알록달록하고 화사한 옷차림도 봄 분위기를 물씬 풍깁니다. 근데 한낮에는 반팔을 입어야 할 정도로 여름 날씨를 방불케 하는군요.곧 찌는듯한 무더운 여름이 들이닥치겠죠.


이처럼 사람의 인연 또한 기다리고 애태운다고 해서 더 빨리 다가오고,갑작스레 찾아지고 하는 것은 아닌 것 같습니다.그런데다 우리네 게이들은 이성애자처럼 대놓고 좋은 인연을 찾는다는 게 쉽지 않고,더욱이 서로간에 느낌이 통해 연인으로 이어진다는 것이 참 어렵기도 하구요.

 

또한 연인으로 사귄다고 해도 오래도록 유지하는 게 너무나 힘이 들곤 하죠.혹 누군가에게 시원하게 털어놓고 옆에서 조언받고 싶지만 우리네 게이나 레즈비언들은 같은 동성애자 이외엔 어디가서 맘대로 얘기도 못하고 홀로 속앓이만 할뿐이죠.이럴때 게이나 레즈비언만을 위한 연애 가이드북 같은게 있다면 얼마나 좋을까요.우리네 연애 가이드북도 이성애자의 그것이랑 별반 다를바 없겠지만 그래도 우리네가 공감할 만한 연애 가이드북이 있다면 많은 도움이 되겠죠.

 

해서 공감할 만한 연애 수칙을 게이 커뮤니티에서 삽질해서 여기에 올려봅니다.사람을 많이 만나고 헤어지고 또 만나는, 연애 경험이 풍부하다고 해도 저 역시 연애 기술이 부족하여 파트너에게 혹은 커플에게 돌이킬 수 없는 실수를 저지르거나 상처를 주곤 합니다.그래서 더욱 공감이 가고요.

 

이제 막 정체성을 깨닫고 사랑을 찾아 헤메거나 이별의 아픔을 겪고 다시 만남을 시도하고자 하는 게이분들 그리고 사귄 후에 오래도록 유지하기 위한 비법이나 주위의 게이 커플에게 베풀어야 할 노하우가 필요한 이들에게 적지 않는 도움이 되리라고 여겨집니다.

 

자 그럼 볼까요

봄꽃 향기를 닮은 게이가 좋다.

화원 지나가다가 작은 화분에 담겨진 꽃들이 화사롭고 고와서
몇 개 구입하여 사무실 앞에 가지런히 놓고 핸펀으로 찍어봤답니다.
예쁘고 화사한 색깔로 물들여진 봄꽃들 참 곱죠?^^

 

근데 봄꽃에 담긴 의미는 어떤게 있을까요?

 

예전 읽었던 시집에서 어느 시인이

'봄꽃의 향기를 닮은 사람' 에 대해 말한게 기억이 나는군요.

 

"늘 희망하고,기뻐하고,따뜻하고,명랑하고,온유하고,고마워할 줄 알고,

창조적이고,긍정적이고,자신의 처지를 원망하고 불평하기 전에

우선 그 안에 해야 할 바를 최선의 성실로 수행하는,

또한 늘 어려움 속에서도 희망과 용기를 새롭게 하며 나아가는 이들이라고."

 

아름답고 좋은 단어들이 가득하네요^^ 그쵸?

 

세상엔 봄꽃 향기를 닮은 게이가 참 많아졌으면 좋겠읍니다.
물론 저 역시도 그렇게 닮을려고 노력해야겠지만요.^^

 

봄꽃 향기를 닮은 게이 여러분!

세상에 그 향기를 많이 많이 퍼뜨려 주세요~

 

사랑합니다^^

 

[덧]친구사이에 가면 봄꽃 향기를 닮은 게이(정욜 활동가 인터뷰)가 많다던데..

제 말이 참인지 거짓인지 한번 가보시지 않겠어요~^^

2010년 4월 24일 토요일

복근을 탄탄하게 만들어주는 운동 방법

1.작게 윗몸 일으키기
2.누운 상태로 오른쪽 팔꿈치와 왼쪽 무릎을 서로 마주치도록 합니다.
3.누운 상태로 왼쪽 팔꿈치와 오른쪽 무릎을 서로 마주치도록 합니다.
4.누운 상태로 무릎을 들고 팔로 발을 건드리는 동작
5.누워서 무릎이 배에 닿도록 하는 동작
6.왼쪽으로 눕고 오른족 옆구리 운동 동작
7.오른쪽으로 눕고 왼쪽 옆구리 운동 동작
8.누워서 손을 모은 후 다리 사이로 미는 동작
9.누워서 손을 엉덩이쪽 바닥에 대고 다리로 하늘을 미는 동작
10.누워서 복근을 비트는 동작
11.윗몸일으키기를 몇 번 한 후 마지막엔 그 상태를 유지한 후 운동을 마침

 

 

 

2010년 4월 18일 일요일

AIDS,'감염인 쉼터' 아고라 서명 참여 요청합니다.

대한에이즈예방협회 대구지부의 "감염인 쉼터"가 정부의 관련 예산 감축으로 운영에 어려움을 겪고 있다고 합니다. 그래서 협회 대구지부에서는 쉼터 관련 예산을 조금이나마 확보하기위해, 각종 모금사업을 진행하고 있는데요. 네이버의 해피빈에 이어 DAUM의 아고라_하이픈이라는 시스템을 계획 중이라고 합니다. 그런데, 이 시스템에 등록하기 위해서는 500명의 daum 회원의 서명을 받아야 한다는군요. 후다닥 500명 채워서 진행할 수 있도록 도와주시면 고맙겠읍니다. 블로그 방문자분들 오시면 밑에 [청원원문보기] 클릭하셔서 서명 부탁드립니다.

Daum 아고라

서명진행중 (사)대한에이즈예방협회 대구경북지회와(과) 함께하고 싶습니다.
AIDS, 편견의 시선에 몸보다 마음이 더 아파요.

209분께서 참여해 주셨습니다.
"어느 날 감염 사실에 놀라 속으로만 울다가,
끝끝내 부모님께 사실을 털어놓지 못한 채 짐을 싸서 집을 나왔습니다."
<24세, 지난 달 쉼터를 찾은 한 감염인>

"그 병에 걸렸다는 것을 알고, 유일한 핏줄이었던 형마저 떠나 버렸죠.
힘들게 직장에 출근했지만, 역시나 제 자리는 없었어요.
그 사실이 알려지면서 모든 것이 달라졌어요.
갈 곳이 없었어요."
<32세, 엊그제 쉼터에 방문한 한 감염인>

매년 AIDS 감염인 수는 늘어나는 데,
그들이 갈 수 있는 유일한 공간은 줄어듭니다.
전국에 에이즈 감염인 쉼터는 대구와 부산 2곳 뿐.

몸이 조금 더 아픈 사람들.
하지만, 그 병으로 인해 마음까지 더 아파진 사람들.
편견으로 인해 도움마저 받기 어려운 사람들.

사람이 살아가는 데 필요한 기본이 의식주(衣食住)라지만,
감염인에게는 그 모든 것이 도움의 대상입니다.

2007년부터 축소된 정부의 지원으로,
빠듯하게 운영되던 쉼터가 결국 위기에 처했습니다.
그들이 갈 수 있는 유일한 공간, 쉼터를 살리고 싶습니다.

한 사람, 한 사람의 도움이 시급한 때입니다.
작은 참여, 꼭 부탁드립니다.

<첨부사진은 쉼터에서의 모습입니다.>

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후원계좌 : 005-10-000285 대구은행 (사)대한에이즈예방협회 대구경북지회
문 의 : 정소영 010-7228-3339 / (053)741-5448
홈페이지 : http://aids.mymedi.net

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